Sunrise-Whois Bloggen Nüsse: meine Nahrungsmittelhilfe

Nüsse: meine Nahrungsmittelhilfe



Nüsse sind das neue Comeback der Lebensmittelgruppen. Lange Zeit wurden Nüsse von denen von uns gemieden, die aus Angst vor Fett und schwer zu verlierenden Pfunden aßen. Plötzlich müssen diejenigen von uns, die ständig auf ihre Taille achten und mit schwer zu verlierenden Pfunden kämpfen, keine Angst mehr vor Nüssen haben! Jetzt beliebte kohlenhydratarme Diäten; von Atkins bis South Beach Diet werben für die Vorteile von nüsse kaufen in ihren Diäten. Nüsse sind in Ernährungskreisen zu einem beliebten Snack geworden; eine zufriedenstellende Kombination aus Protein und Fett.

Wer käme nicht in Versuchung, sich für einen Nachmittagssnack zu Mandeln, Walnüssen, Macadamia und Haselnüssen zu entscheiden? Es gibt eine kleine (vielleicht große) Sache, an die man sich erinnern sollte: Portionskontrolle. Schließlich ist es eine Diät. Die Menge an Nüssen, die Sie essen, ist wichtig, weil sie als Teil Ihrer Ernährungsstrategie gesund ist.

Ich habe zwei hilfreiche Möglichkeiten gefunden, meinen Nusskonsum einzuschränken. Erstens zähle ich immer die Nüsse, die ich essen werde, bevor ich anfange, sie zu essen. Es hält mich davon ab, Chips zu essen – diese Art, Chips zu essen, ist, als würde man seine Hand in die Tasche stecken, wodurch die Tasche leer bleibt, bevor man es merkt. Der zweite Weg, auf den ich sicher weiß, dass der Verzehr von Nüssen mir bei meiner Diät helfen wird, ist folgender: Ich kaufe Nüsse in der Schale. Ich persönlich bevorzuge Mandeln, Walnüsse und Paranüsse. Ich bewahre sie in einer Schüssel auf der Theke auf, und wenn es Zeit für einen Snack ist, zähle ich meine Portionen Nüsse. Dann habe ich Spaß mit meinem Snack und knacke sie mit einem Nussknacker. Zum Beispiel dauert es länger, Nüsse zu essen, mein Snack hält länger und es wird für mich zu einer lustigen und besonderen Sache.

Meinen Nussknacker zu verwenden, wenn ich zu Hause Nüsse für einen Filmsnack habe, ist besonders toll, denn während der Rest der Familie Popcorn oder Eis isst, sind meine Hände beschäftigt und es ist eine großartige Ablenkung, was ich nicht esse. Mir wurde klar, dass nicht nur das, was Sie nicht essen, sondern auch das, was Sie essen und wie Sie es essen, Ihnen helfen wird, ein erfolgreicher Ernährungsberater zu werden!

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